غذاهای سفید کننده پوست جنین
تاریخ انتشار: ۲۳ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۴۵۷۶۸۲
مواد غذایی که به بهبود رنگ پوست، کاهش لکه‌های تیره و افزایش درخشندگی و جوانی پوست کمک می‌کنند. این غذا‌ها معمولاً حاوی ویتامین C، ویتامین E و فیتوشیمیکال‌های مختلف هستند که به پوست انرژی و تغذیه می‌دهند.
هفت مورد از غذاهای سفید کننده پوست جنین۱. لیمو: لیمو یک منبع عالی از ویتامین C است که کمک می‌کند تا پیگمانتاسیون نامناسب در پوست کاهش یابد و پوست روشن و درخشان شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۲. پرتقال: پرتقال نیز دارای مقدار زیادی ویتامین C است و همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که سبب بهبود رنگ پوست و سلامت پوست می‌شود.
۳. توت فرنگی: توت فرنگی غنی از ویتامین C و فیتوشیمیکال‌هایی است که تولید ملانین در پوست را کاهش می‌دهند و در نتیجه باعث روشن شدن پوست می‌شوند. این توت فرنگی همچنین می‌تواند لکه‌های تیره را کاهش دهد.
۴. خیار: خیار مقدار زیادی آب دارد و به پوست کمک می‌کند تا رطوبت خود را حفظ کند. همچنین حاوی ویتامین C و سیلیکا است که به تنظیم رنگ پوست کمک می‌کنند.
۵. قارچ: برخی از انواع قارچ‌ها مانند قارچ رویانی دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین D و سلنیوم هستند که به پروسه سفید شدن و رنگ پوست کمک می‌کنند.
۶. سیب: سیب حاوی ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که سلامت پوست را بهبود می‌بخشد و به سلامت رنگ پوست کمک می‌کند.
۷. خرما: خرما حاوی مقدار زیادی ویتامین C، ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به روشن شدن پوست و جوانی آن کمک می‌کند. به طور کلی، مصرف این غذاهای سفید کننده پوست جنین به همراه مصرف آب برای حفظ رطوبت پوست می‌تواند به بهبود رنگ پوست و جلوگیری از مشکلات پوستی مربوطه کمک کند.
برای سفید شدن پوست جنین، چه مواد غذایی مصرف کنیم؟۱. مقدار کافی ویتامین C: میوه‌هایی مانند پرتقال، ترنج، توت فرنگی و هندوانه حاوی ویتامین C هستند که باعث افزایش سلامت و روشن شدن پوست می‌شوند.
۲. مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان‌ها: میوه‌هایی مانند انگور و توت‌ها حاوی آلفا هیدروکسی اسید هستند که به روشن شدن و جوانی پوست کمک می‌کنند.
۳. مصرف نارگیل: نارگیل به دلیل حاوی ویتامین E و آنتی اکسیدان‌های قوی، به سفید شدن پوست جنین کمک می‌کند. به طور کلی، مصرف مواد غذایی سالم و متنوع که حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها هستند، می‌تواند به سفید شدن پوست جنین کمک کند.
همچنین، مهم است که استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی مواد شیمیایی مضر را کاهش دهید و پوست خود را با محصولات طبیعی و آرایشی سالم نرم و تغذیه کنید.
بهترین خوراکی‌هایی که باعث سفید شدن پوست جنین می‌شود۱. بادام درختی: منبع غنی از پروتئین، ویتامین E، کلسیم، منیزیم و فیبر است که می‌تواند به رشد استخوان‌ها و بهبود سلامتی و سفید شدن پوست نوزاد کمک کند.
۲. دانه رازیانه: مصرف رازیانه در دوران بارداری می‌تواند به درمان حالت تهوع بارداری و سفید شدن پوست جنین کمک کند. اما باید با احتیاط مصرف شود و با پزشک مشورت شود، زیرا ممکن است خطراتی از جمله سقط جنین داشته باشد.
۳. روغن حیوانی: مصرف روغن کره که به کاهش درد‌های پس از زایمان کمک می‌کند، می‌تواند در سفیدی پوست نیز موثر باشد. با این حال، باید به مقدار مصرف شده احتیاط کرد، زیرا ممکن است منجر به چاقی شود.
۴. شیر: مصرف شیر به علاوه تقویت استخوان‌ها می‌تواند منجر به سفید شدن پوست جنین شود.
۵. تخم مرغ: این منبع پروتئینی می‌تواند نه تنها سلامت نوزاد را تقویت کند، بلکه به سفید شدن پوست جنین نیز کمک کند.
۶. عرق کاسنی: برای سفید شدن پوست جنین در دوران آخر بارداری می‌توانید از عرق کاسنی استفاده کنید. توصیه می‌شود قبل از مصرف هر خوراکی، با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که استفاده از آن برای شما و جنینتان ایمن است. همچنین، بهتر است در هنگام بارداری، تغذیه مناسب و تنوع غذایی را رعایت کنید تا به تامین تمامی نیاز‌های شما و جنین بپردازید.
سفید شدن پوست جنین در شیردهی شیردهی با شیر مادر می‌تواند تأثیر زیادی بر پوست جنین داشته باشد، چه از نظر شفافیت و چه از نظر رنگ. شیر مادر سرشار از انواع ویتامین‌هاست که می‌توانند به سفید شدن پوست جنین کمک کنند. همچنین، مصرف شیر مادر برای درمان زردی نوزادان نیز بسیار مؤثر و اثبات شده است و می‌تواند منجر به دفع رنگ زردی و سفیدی پوست جنین شود.
منبع: شیزیاب
منبع: فرارو
کلیدواژه: نوزاد سفید کننده قیمت طلا و ارز قیمت موبایل آنتی اکسیدان ها آنتی اکسیدان پوست کمک می کنند حاوی ویتامین C مواد غذایی توت فرنگی ویتامین E رنگ پوست روشن شدن غذا ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۴۵۷۶۸۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آیا مصرف بیش از حد ویتامین دی برای بدن مضر است؟
مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین دی باعث بروز عوارضی مانند تجمع کلسیم در خون، حالت تهوع، استفراغ و ضعف می‌شود.
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، ویتامین‌ها و مواد معدنی برای حفظ سلامتی ضروری هستند، زیرا نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن از جمله تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت استخوان دارد؛ با این وجود، زمانی که مواد معدنی و ویتامین‌ها بیش از حد مصرف شوند می‌تواند عوارض جانبی خاصی به همراه داشته باشد و منجر به مسمومیت شود.
ویتامین دی برای رشد و توسعه سلول‌های عضلانی، عملکرد مناسب سیستم ایمنی و حفظ سلامت اسکلتی ضروری است، البته مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به مسمومیت شود، این نوع مسمومیت معمولاً به دلیل مصرف بیش از حد مکمل‌ها به جای رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید رخ می‌دهد، یکی از علائم اصلی مسمومیت ویتامین دی تجمع کلسیم در خون است که به عنوان هیپرکلسمی شناخته می‌شود.
علائم مسمومیت با ویتامین دی شامل حالت تهوع، استفراغ، ضعف، تکرر ادرار، استخوان درد و مشکلات کلیوی می‌شود، حتی در موارد شدیدتر نیز می‌تواند منجر به کما و مرگ شود؛ اغلب پیشنهاد می‌شود که افراد بین ۳۰ تا ۶۰ نانوگرم بر میلی‌لیتر ویتامین دی مصرف کنند، مصرف بیش از ۱۰۰ نانوگرم در میلی‌لیتر می‌تواند مضر باشد و با مشکلاتی برای سلامت بدن همراه باشد.
کد خبر 748305
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»